Cuidar de quem cuida

Em Cuidar de quem Cuida, compartilho minha jornada em momentos em que precisei cuidar daqueles que amo, um papel essencial e, muitas vezes, invisível, que carrega desafios profundos e silenciosos. Quando meu marido foi diagnosticado com Parkinson e, posteriormente, com um câncer que trouxe três metástases, nossa vida mudou completamente, revelando o impacto avassalador que doenças crônicas e graves podem ter na dinâmica familiar e no cotidiano. Paralelamente, acompanhei também os desafios de saúde da minha mãe, o que me mergulhou ainda mais na complexidade e na resiliência que ser cuidador exige.

Escrevo sobre as alegrias e as dores desse caminho, como o amor e o cansaço constante que o papel de cuidadora desperta, e como, em muitos momentos, precisei buscar em mim mesma uma força que não sabia que tinha. Descrevo as dificuldades diárias, os desafios físicos do meu marido, o peso emocional e a exaustão, mas também as pequenas vitórias que nos ajudam a seguir em frente.

Ao longo do livro, abordo a importância de uma rede de apoio — família, amigos e profissionais —, que se torna essencial para aliviar o fardo e oferecer suporte. Terapia, exercício físico e espiritualidade se tornaram aliados fundamentais na busca por equilíbrio, ajudando-me a preservar a saúde mental em meio às pressões diárias.

Cuidar de quem Cuida é também um lembrete sobre a importância do autocuidado para o próprio cuidador, algo que muitas vezes esquecemos. Compartilho como vivi momentos de crise, como a depressão silenciosa que se instalou enquanto tentava equilibrar as minhas próprias necessidades com as demandas de quem dependia de mim. Descobri, também, que o humor e a leveza podem ser salvadores, trazendo alegria mesmo nos momentos mais difíceis.

Este livro é, antes de tudo, um relato de superação e resiliência. Quero incentivar quem está vivendo essa experiência a encontrar força e lembrar que, mesmo nas horas mais sombrias, é possível seguir em frente. Cada capítulo revela uma lição sobre esse caminho desafiador, mostrando que, embora ele seja árduo, podemos sempre encontrar novas maneiras de viver, amar e cuidar.

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